L'importance de boire de l'eau sur le corps et la peau

L’eau, source de vie et élément essentiel à notre survie, elle joue un rôle fondamental dans le maintien de notre santé globale. Au-delà de simplement étancher notre soif, la consommation adéquate d’eau est un pilier crucial pour une peau éclatante et un corps en pleine forme.

Le corps humain est constitué à 60 % d’eau. Une partie de cette eau est éliminée lors de la transpiration, de la production d’urine et même de la respiration. C’est pourquoi il faut quotidiennement réapprovisionner notre corps en eau afin de rester en bonne santé. En effet, L’eau joue un rôle essentiel dans plusieurs fonctions du corps.

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Boire de l’eau favorise la digestion en facilitant la mastication, en stimulant la production de salive, en aidant à la dissolution des nutriments, en hydratant les parois intestinales, en réduisant l’acidité gastrique et en facilitant l’élimination des déchets. C’est un élément essentiel d’une digestion saine et efficace.

De même, L’eau joue un rôle vital dans la régulation de la température corporelle. Lorsque nous transpirons, notre corps perd de l’eau. Une hydratation adéquate aide à compenser cette perte, maintenant ainsi une température corporelle optimale. Cela évite également la déshydratation, qui peut entraîner une peau sèche et terne mais aussi des problèmes rénaux. Nous le savons, les reins sont essentiels à notre équilibre et à notre santé pour la simple et bonne raison que l’eau, aide à éliminer les toxines et les déchets par le biais des reins justement, et par le biais de l’urine, contribuant ainsi à purifier notre système. Lorsque notre corps est débarrassé de substances nocives, notre peau reflète cette pureté intérieure par un éclat naturel et une clarté accrue.

C’est notamment le cas lorsque vous faites des séances de cryolipolyse (Mettre un lien sur le mot « cryolipolyse » pour diriger vers l’onglet du site parlant de ce soin) dans notre centre afin d’éliminer les cellules graisseuses touchée par le froid, si vous ne buvez pas assez d’eau, le corps n’élimine pas en quantité suffisante les cellules graisseuses et cela rend le traitement moins efficace. C’est pour cela que nous vous conseillons toujours de boire en 1L et demi et 2L d’eau par jour, afin d’accroitre l’élimination de ces déchets.

(Mettre une photo de notre centre d’une cliente faisant la cryo)

L’eau joue aussi un rôle important pour les articulations de notre corps, celles-ci sont entourées de liquide synovial. Ce liquide agit comme une sorte de lubrifiant, permettant aux surfaces articulaires de glisser en douceur les unes contre les autres. Une hydratation adéquate maintient la production de ce liquide synovial, aidant ainsi à prévenir la friction excessive et à réduire le risque de frottement et d’usure prématurée des articulations.  Le cartilage, lui, agit comme un amortisseur, absorbant les chocs et les pressions exercées sur les articulations. Lorsque le corps est bien hydraté, le cartilage conserve sa souplesse et sa capacité à absorber les chocs, réduisant ainsi la contrainte exercée sur les articulations lors des mouvements.

En résumé, boire suffisamment d’eau une mesure simple mais puissante pour prévenir les problèmes articulaires et maintenir une mobilité optimale tout au long de notre vie.

Si vous ne le saviez pas, La peau est le plus grand organe de notre corps et elle joue un rôle essentiel dans votre santé générale. Lorsque notre corps est bien hydraté, la peau conserve son élasticité naturelle, aidant à prévenir les ridules et les rides prématurées. L’eau contribue à maintenir la fermeté de la peau en favorisant la production de collagène, une protéine cruciale pour sa structure ! 

Comme nous venons de l’aborder ici, l’eau est essentielle au bon fonctionnement général de votre corps, mais aussi primordial pour garantir une peau plus saine et en bon état. Si vous ne buvez pas assez, bon nombre de facteurs impacterons votre santé et votre peau et peuvent vite devenir problématique. Nous vous recommandons donc de boire 1L et demi à 2L d’eau par jour afin de favoriser un bon fonctionnement général de votre corps et de votre peau…

Comme nous aimons le dire et comme nous venons de vous le prouver, l’eau, c’est la vie !